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３月５日（火）２２：３０

２２：００頃　鉄剤（１錠）を飲む

今日は、メンクリの日だった。嫌だったけど行った。

予約時間前に安定剤を飲んでいるので３０分待たされても大丈夫だった。

主治医から、副作用があるので他の薬は処方できないとのこと。今のままで回復を維持することを目指す。とのこと。体力をつけなさいともいわれた。

方針は決まったので、抗うつ剤を１錠、睡眠導入剤（短期）、睡眠薬（中期）のんでない。安定剤の３種類でいくことになる。

今日は、早起きしたせいで　散歩もいけて調子が悪くなかった。このままでいけばよいかもしれない。副作用がおさまれば順調にいけるはずだ。よい日ばかりではないが、慎重になりすぎないようにしたい。