２０：５５ 手足のソワソワは全く感じない。 夕食後、ヘム鉄（サプリ）を飲んで、ネットを見て過ごしていた。 運動でもいくかな？と準備をしようかと考えている。

１９：３７ ヘム鉄（サプリ）を飲んだ。（２日ぶり） 夕食後に飲むことにした。今現在は手足のソワソワは感じられない。

１３：００ 安定剤を飲んだ

昨夜は、手足のソワソワが強く出た。００：００頃にうずくまってしまった。 布団をかけられずに、毛布をかけたり、外したり、横になってみたり、苦戦した。 ２：００頃に目がさめて、症状が落ちつているので、寝たが４：００頃にトイレで目がさめた。うたた…