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 寝る前の準備をしている。

昨日から手足のソワソワ、ムズムズがおさまった。

意味は解らないが突然、何かよくわからないだらけだ。

安定剤２連チャンはよく効く！！

１１：００就寝　目覚ましは　６：５５

睡眠薬でがだめな場合は、ノンアルコールビールで眠りたい。

アサヒ　ドライ　ゼロ