寝る前の準備をしている。 昨日から手足のソワソワ、ムズムズがおさまった。 意味は解らないが突然、何かよくわからないだらけだ。 安定剤２連チャンはよく効く！！ １１：００就寝 目覚ましは ６：５５ 睡眠薬でがだめな場合は、ノンアルコールビールで眠り…

午後５時から予約の病院へ行った。 もともとパニック障害（閉所恐怖症）なので、満員電車が苦手だったが、 この時間帯は空いている。何気なく乗れた。 病院に着いて受付をしたら、超満員！９人もいる！どうしたの？ 予約時間までトイレやコンビニでお茶を買…

昨日は２２：３０頃に睡眠薬を飲んで就寝した。 今朝、一旦７：００に起きたが１０：００まで横になってから朝の散歩に出かけその後に朝食と安定剤を服用した。 闘病疲れ？なのか、のんびりしたいと常に思う。 早く復職しなければ！と思っていたが、自分ので…