２０：４０ ヘム鉄（サプリ）は、服用後１時間で血中濃度が上がるとレビューで書いてあった。それとなく、体の感覚で伝わってきている気がする。初めての感覚で説明できないが、効いている感じだ。手は、触るとヒリヒリする。眠りの助けになってほしい。 鉄…

１９：４５ ヘム鉄（DHC）サプリメントを飲む。 前々から気にしていたが、減薬の効果を確かめる上で通院前日の購入となった。 前々から気になっていたが、減薬の効果がわかりにくいので、待ってみた。 今日は、減薬６日目となった。アカシジアが以前よりひど…

１０：４０ 安定剤をのむ 散歩もやる気が出ずに寝ています。 車が日帰り点検に出て寂しくて不安な気持ちになっています。 減薬の効果でアカシジアの減少を願っていましたが、２月１２日夕食後から見ていていて今日が最悪の気分です。いつもなら、朝はアカシ…

昨夜は、２３：００くらいに寝ようとしたが、眠れず、ムズムズというより痺れるような感覚で気持ち悪くなる最悪の状態で起きては横になりと２，３回繰り返し、２：００頃になって少し収まってきたので、睡眠薬半分を飲んでようやく眠りに着いた。 朝は、７：…