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今、１０：１０

朝の散歩から帰ってきた。

常に、手足のソワソワがいつ消えるだろうか？ということだけだ。

昨夜も２３：００〜２：００か３：００くらいまで強く出た。

睡眠薬を服用せずに過ごしてみた。

一日だけだが、服用してもしなくてもあまり変わらない。 

眠れずに、睡眠が途切れ途切れになっている。９：００くらいまでは起きれない。

昨夜は、夢を立て続けにみた。眠りが浅く短いのだろう。

記録すると気になるのでやめておく。全て悪夢ではない。

睡眠不足になって午前中は無理やり散歩以外は使い物にならない。