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昨日、クリニックの日だった。

予想に反して、さらなる抗うつ剤の減薬となった。

その夜、体調を確かめる為、睡眠薬なしで様子を観察しながら寝た。００：００前に床についたので、おそらく１：００頃には寝たと思う、そして５時頃目が冷めて、うたた寝状態で７：００、８：００と過ごし、９：００に散歩へ出かけた。あとは、カウンセラーから借りたDVDを見たり、ネットサーフィンしたり、うたた寝したりしていた。

昨晩は、そんなにすぐおさまるものか？と半信半疑でいたが、だんだん症状が収まってきているには確かだ。今晩も睡眠薬なしで観察したい。こんなにすぐはっきりとした結果がでるのには驚いている。物理的にはありえるが、？？？こんなに？？？今から期待感は大きいし、そう願っている。