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クリニックから帰ってきた。

薬の変更はなく、抗うつ剤の１錠が第２周目に突入する。

昼間はあまり感じられないが、夜になると少しづつ気になるようになる。

最近、朝が弱く意欲が沸かない。午前中は布団の中で過ごしてしまう。半分くらいは散歩に出かけるくらいだ。そして横になってネットを見ている。最近だが、ネットを見れる集中力が戻ってきた。暇つぶしによい。

夕食後にヘム鉄サプリ、寝る前に抗うつ剤、睡眠薬　の体制でいく。

１月の最後の診断で　一ヶ月このままなら　会社へ良くなってます　と言ってもよい　と言っていたので改めて聞いてみたが、答えはノーだった。慎重にみていく　とのこと。うまくいっていないのはわかっていたが、とりあえず聞いてみた。

副作用が消滅して、生活のリズムが整い、就業時間を起きていられるようになるのが、ファーストステップだろう。

前にも書いたが、計９ケ月が妥当なところだろう。今、約６ヶ月だ。